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楽に介護をするために〜寝返り動作の介助方法〜
¥1,000
文庫本サイズ。 よい寝返りや悪い寝返り。 豊富な写真とともに解説しています(^^) 後半には腰痛に効くストレッチも紹介!
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20代の肩こり、腰痛の悩みを解決(^^)
¥1,000
20代からいただいたお悩みを解決します^ ^ 腰痛や肩こりといった身体の不調。 家や職場で簡単にできる方法を紹介しています(^^)
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【パジャマストレッチ】猫背・腰痛にはこれ一冊♪
¥1,000
【ズーンとした身体】 【夕方になったら身体が重い】 毎朝30秒でできるトレーニングをしてみませんか? 毎朝RAKUトレで身体すっきり♪ 本の最後にはYouTubeのQRコードがついています♪♪ 本を見て 動画を見てKARADAをケアしましょう(^^)
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RAKUトレ 30秒でできるストレッチ・運動
¥850
【腰痛に悩む事務職必見】 毎日6〜8時間の仕事。月末は残業。 忙しくて身体のケアができない! 長く座っていると腰が痛くなる 通勤中の電車やバスでも腰が痛い 家事をしている時に腰が痛い そんな時にはストレッチが必要です!! 『RAKUトレ』は理学療法士免許保持者が考える 30秒トレーニングです^ ^ 毎朝起きた後にストレッチしてみませんか^ ^
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RAKUトレ
¥4,000
【腰痛に悩む事務職必見】 毎日6〜8時間の仕事。月末は残業。 忙しくて身体のケアができない! 長く座っていると腰が痛くなる 通勤中の電車やバスでも腰が痛い 家事をしている時に腰が痛い そんな時にはストレッチが必要です!! 『RAKUトレ』は理学療法士免許保持者が考える 30秒トレーニングです^ ^ 毎朝起きた後にストレッチしてみませんか^ ^
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【今だけ】RAKUトレ本2冊で1380円
¥1,380
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